Tuổi Trẻ Quảng Nam

Phụ nữ có những nỗi khổ riêng mà đàn ông nhiều người vô tình không biết. Mấy ông có vợ thì biết thêm chút đỉnh rằng: “Ngày ấy” các bà có những rắc rối riêng.

Chuyện đàn bà nhưng hậu quả là đàn ông lãnh đủ. Có bà thường xuyên nổi trận lôi đình khi trong người bứt rứt, khó chịu khiến ông chồng đành rủ con tránh xa “hòn tên mũi đạn”. Rồi có ông lại bị “qui hoạch treo” cả nửa tháng. Tháng nào cũng phải chịu đựng thì cả ông lẫn bà đều oải. Vậy nên nhiều người thắc mắc: Có món ăn, thức ống hay cỏ cây hoa lá gì giúp chị em giảm bớt những khó chịu trong ngày “đèn đỏ” không? Câu trả lời là “Có!”.

 

Khoảng 15 - 20% chị em có triệu chứng đau bụng kinh. Một cái đau khó chịu, chằng chằng ở bụng dưới. Ông chồng biết chăm sóc vợ chỉ cần dùng chai nước nóng, bọc khăn lông chườm qua chườm lại một hồi. Cơn đau xuất hiện do sự co cơ trơn tử cung, nay sức nóng từ bên ngoài truyền vào làm giãn cơ, bà xã nhìn mặt ông chồng lo lắng, chăm sóc tự nhiên cái đau tan biến. Có người sợ chai nước làm vợ bỏng thì dùng một củ gừng tươi, xắt lát, đặt lên bụng. Tinh dầu gừng cũng giãn mạch không thua gì chườm nóng... Anh nào có “nghề” thì massage bằng cách xoa hai tay vào nhau cho nóng rồi chườm lên bụng bà xã, bảo đảm cử chỉ này còn hơn mọi thứ thuốc giảm đau số 1.

Tại sao vậy? Sức nóng từ bàn tay cộng với tình yêu làm cơ thể tiết ra ma túy nội sinh tên là Endorphin. Đây là chất giảm đau mạnh nhất mà cơ thể chúng ta sản xuất khi yêu. Ông nào chưa biết thì giờ này nên biết. Nấu gì cho bà xã? Mua một nắm lá ngải cứu tươi chừng 50g (khô chừng 30g) rửa sạch cho vào nồi đun sôi, để lửa riu riu trong 30 phút. Xong bắc ra lọc lấy nước rồi cho vào 50g gạo nấu cháo. Cháo chín nêm vừa ăn. Người xưa để lại “toa” như vậy, thời hiện đại các nghiên cứu chỉ ra rằng: ngải cứu ức chế prostaglandin là yếu tố gây đau. Chén cháo ngải cứu như một cách “hâm hôn” còn hơn cả bỏ tiền mua tour du lịch.

Anh nào rủng rỉnh tiền thì mua một con gà ác, nhờ người bán làm sạch lông, mổ bụng, cho vào 100g hoàng kỳ thái lát, may kín bụng gà lại, nấu chín, ăn cả nước lẫn cái trước khi “đèn đỏ” 3 ngày. Bảo đảm cái đau không xuất hiện mà bà xã sẽ yêu chồng hơn.. Lại có chị tới ngày thì bụng đau, ngực tức nhưng chúng không chịu “ra” mà cứ nằm lì theo kiểu “án binh bất động”. Kinh nghiệm của bà con mình là uống nước dừa tươi chừng 2 ly, tuần hoàn máu tăng lên. Dừa còn có tác dụng lợi tiểu nên máu kinh ra dễ dàng hơn.

Ngoài những “chiêu” ăn uống kể trên thì đi bộ, ăn đồ chay trước khi “đèn đỏ” một tuần cũng làm giảm đáng kể triệu chứng đau bụng của chị em. Khoảng 7 - 8% phụ nữ bị rong kinh. Người ta treo đèn đỏ 3 - 5 ngày, nay có chị bị kéo dài tới 10 ngày. Không chỉ bà vợ khó chịu mà ông chồng bị “vạ lây” vì “mỡ treo mèo nhịn đói”. Chỉ cần 50g thịt nạc bằm nhuyễn và một bó rau ngổ (rau ôm) nấu canh ăn 2 ngày là cảnh lai rai sẽ chấm dứt.

Còn muốn tránh rong kinh những ngày đó thì không ăn những gia vị nóng như ớt, tiêu, không uống những chất kích thích như cà phê, rượu, bia, không làm việc nặng và chị em vùng nông thôn không ngâm mình dưới nước. Bí kíp cháp này xin gửi đến quý anh như cẩm nang bỏ túi, mỗi tháng mở ra đọc trước và trong “nguyệt san của chúng mình”... Khi cưới anh nào cũng khoe “tìm thấy một nửa”, tiếc là nhiều anh quên mất rằng “một nửa” vẫn là phái yếu, và cần hiểu biết mới thương yêu nhau trọn vẹn.

BS TÍ TỞN

< Lùi		Tiếp theo >